5 Tips Dasar Awet Muda
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Siapa sih yang ga mau selalu awet muda?
Tak bisa dipungkiri memang waktu terus berjalan. Tak `kan
berhenti. Semakin bertambah hari, umur juga akan semakin bertambah. Terkadang hal
tersebut juga mempengaruhi kondisi tubuh kita. Semakin bertambah umur, kulit
semakin tak kencang, kondisi semakin lemah, dan paras semakin terlihat menua. Ada
beberapa orang yang umurnya sudah tua tapi tetap tampil muda; layaknya umur 52 tahun tapi masih tetap terlihat
seperti 25 tahun. Siapa sih ya ga mau demikian? Pasti mau dong!
Berbeda dengan sebaliknya, ada beberapa orang yang umurnya
masih muda, tapi terlihat sudah lebih tua. Hal tersebut disebabkan oleh banyak
faktor. Nah, agar kamu bisa selalu tampil muda, berikut lima tips dasar yang
bisa kamu lakukan.
1.
Kontrol penampilan
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Penampilan yang dimaksud di sini
adalah penampilan fisikmu. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan, yaitu:
a. Fashion yang kamu gunakan. Gunakanlah
fashion yang bisa membuatmu tampil lebih muda. Jangan pernah menggunakan
pakaian yang bisa membuatmu lebih tua.
b. Pakaian dan tubuh yang selalu bersih.
Tampil bersih dan segar dipastikan akan membuatmu tampil lebih muda. Percaya deh!
c. Pakaian yang selalu rapi. Terkadang
pakaian yang tak rapi, dalam artian terlihat kusut (semerawut) juga bisa
membuat penampilanmu terlihat lebih tua.
d. Tatanan rambut yang sesuai. Ada pepatah
yang mengatakan rambutmu adalah mahkotamu. Hal tersebut benar adanya. Jika ingin
telihat muda tata-lah rambutmu sesuai dengan karakter mukamu dan bisa membuatmu
telihat lebih muda.
e. Makeup yang cocok.
Hal ini teruntuk bagi para cewek. Gunakanlah makeup yang bisa menunjangmu
terlihat lebih muda. Jangan sampai, makeup
yang kamu buat di wajahmu malah membuatmu terlihat lebih tua.
2.
Tersenyum
dan tertawa
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Senyum merupakan salah satu
alternatif olahraga wajah, begitu juga dengan tertawa. Tertawa, dan tersenyum
bisa menandakan bahwa kondisi kejiwaanmu sedang bahagia. Berdasarkan ilmu
kesehatan, tersenyum, dan tertawa merupakan salah satu obat awet muda. Hal tersebut
dijelaskan pada website Metro TV News, dapat kamu simak di sini (klik).
3. Positive thinking
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Positive thinking (berpikir positif), juga bisa membuatmu awet muda. Kamu adalah apa yang
kamu pikirkan. Semakin positif pikiranmu maka energi positif juga akan berada
pada dirimu. Dengan selalu berpikir positif juga bisa mempengaruhi kondisi tubuh,
dan kejiwaanmu. Hal tersebut juga berguna agar kamu tidak mudah stress. Ingat,
semakin sering kamu stress, maka juga akan bisa membuatmu menjadi lebih tua,
sama halnya dengan penjelasan poin dua.
4.
Olahraga
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Olahraga menurut ilmu kesehatan bisa
membuatmu tubuhmu lebih bugar, sehat, dan selalu tampil bersemangat. Jelas
bahwa hal tersebut sangat mencerminkan seorang yang masih muda. Tak ada ruginya
kok dengan rajin berolahraga! Sesibuk apapun kamu, luangkanlah waktu untuk
berolahraga.
5.
Konsumsi
makanan sehat
 |
| Sumber: www.freepik.com |
Di dalam tubuh yang sehat ada jiwa
yang kuat. Ya, ini juga mencerminkan seorang yang masih muda. Salah satu
pendukung agar kamu bisa selalu tampil muda adalah dengan mengonsumsi makanan
sehat. Makanan sehat dalam hal ini bisa diartikan, makanan yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dan pastinya juga harus bersih ya!
Berdasarkan kelima tips di atas, bisa kita simpulkan bahwa
tampil muda itu ga susah dan tak perlu menguras kantong. Cukup mudah, praktis,
dan murah! Benar atau benar?!
Yok mulai sekarang kita terapkan, kelima hal dasar tersebut!
 |
| Sumber: www.freepik.com |
TUA belum tentu DEWASA. DEWASA belum tentu TUA.
Baca juga:
Comments
Post a Comment