Wah kok kamu terlihat lebih gendut ya setelah lebaran? Kebanyakan makan-makanan yang berlemak ya? Hal di atas sebenarnya sudah umum terjadi pasca lebaran. Tapi sangat disayangkan jika hal tersebut berlarut-larut tanpa ada penanganan. Biasanya makanan yang dihidangkan saat lebaran adalah makanan dengan santan, makanan berkolesterol tinggi, dan banyak lemaknya. Mengonsumsi makanan tersebut secara berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan. Apalagi jika setelah itu tidak ditangani dengan benar. Menurut Sarah Asay, ahli diet terdaftar di BistroMD, disfungsi metabolis dapat terjadi sebagai peningkatan berat badan, peningkatan tekanan darah dan kolesterol, lebih sedikit energi, mengidam makanan, dan sulit tidur. Sarah Asay juga memberikan 5 tips mudah yang bisa kamu ikuti untuk detok tubuh dengan cepat. Berikut tips tersebut: 1. Perbanyak durasi tidur Referensi pihak ketiga
Comments
Post a Comment